
Pollo
methi Pollo al
fieno greco |

Ingredienti
750gr di pollo tagliato pulito e lavato, 2
tazze di cipolle tritate, 2 cucchiai di pasta di zenzero e aglio, 1 cucchiaio
di peperoncino verde tritato, 1 cucchiaio di garam masala intero, 1 cucchiaio
di coriandolo verde tritato, 2 foglie di alloro, 2 cucchiai di Kastoori (foglie
di fieno greco secco) methi, 1 cucchiaino di polvere di coriandolo, 1 cucchiaino
di polvere di Garam Masala, 1 cucchiaino di polvere di peperoncino rosso, 1 cucchiaino
di polvere di curcuma, 1 tazza di yogurt (yogurt), 2 cucchiai d'olio, sale a piacere.
Preparazione
Scaldare
l'olio in una padella. Aggiungere il Garam Masala intero e le foglie d'alloro.
Saltare fino a che il cardamomo inizi a schioppettare. Aggiungere le cipolle tritate
e cuocere fino a che siano trasparenti e morbide. Mescolare continuamente. Aggiungere
la pasta di zenzero e aglio, la polvere di curcuma, la polvere di coriandolo,
la polvere di peperoncino e i peperoncini verdi tritati. Saltare per un minuto.
Aggiungere i pezzi di pollo e lo yogurt/yogurt sbattuto e cuocere a fiamma alta
per 10 minuti. Aggiungere il kastoori methi (foglie di fieno greco secche), la
polvere di Garam Masala, il coriandolo fresco tritato, sale e 1 tazza di acqua.
Coprire la padella e cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Servire caldo.
Note
Servire con Roomali Roti o naan.
Reperibilità
alimenti = 3